Kas ma olen alkohoolik?

SA MURETSED, ET SUL ON ALKOHOLIPROBLEEM? MURETSED KELLEGI TEISE PÄRAST?

See lihtne 26 küsimusega test aitab sul aru saada, kas ja kui sügav on sinu enese, pereliikme või sõbra sõltuvusprobleem.

Järgnevad küsimused on seotud alkoholi liigse tarvitamisega. Loe tähelepanelikult iga küsimus läbi ning vastates vaata oma käitumismustrit viimase 12 kuu jooksul. Selles testis ei ole küsimusi narkootikumide ja liigse retseptiravimite tarvitamise kohta, selleks  kasuta NCAAD testi „Kas ma olen narkosõltlane?“

Test ei pretendeeri diagnoosima meditsiiniliselt alkoholisõltuvuse sügavust, vaid annab võimaluse vaadata peeglisse ning olla aus. Testi tulemus peegeldab sõltuvuse ulatust ja tagajärgi isiklikus elus. Iga „Ei“ vastus annab 0 punkti ning iga „Jah“ vastus 1 punkti. Otsusta, kas sinu vastus on jah või ei ning märgi siis linnuke vastavasse kasti. Vasta igale küsimusele!

1. Kas sa tarvitad alkoholi, kui sul on masendus või konfliktne olukord?
2. Kas sa kannatad rohkem alkoholi kui varem?
3. Kas on olukordi, kus sa ei mäleta eilsest õhtust midagi, isegi kui su sõbrad ütlevad, et sa polnud väga purjus?
4. Kui sa jood teistega koos, kas sa proovid juua salaja rohkem kui teised?
5. Kas sa tunned end ebamugavalt, kui ürituselt puudub alkohol?
6. Kas sa alustad joomisega päeval varem, kui ennemalt?
7. Kas sa tunned end väheke süüdi oma joomisharjumuse pärast?
8. Kas mõni su pereliige on väljendanud oma muret sinu joomisharjumuse pärast?
9. Kas sul on olnud hiljuti mälulünkasid?
10. Kas sa soovid tihti jätkata joomisega, kui su sõbrad lõpetavad?
11. Kas sul on tavaliselt mingi põhjus, kui sa jood pikemalt?
12. Kui sa oled kaine, kas sa kahetsed, mida tegid või ütlesid purjus peaga?
13. Kas sa oled üritanud vahetada joogi marke või muuta oma joomisharjumusi?
14. Kas sa oled murdnud enesele antud joomise vähendamise lubadusi?
15. Kas oled istunud rooli purjus peaga või sattunud muul moel purjus peaga seadust rikkuma?
16. Kas oled joomise tõttu hoidnud eemale lähedastest?
17. Kas joomisega on kaasnenud probleemid kodus, tööl, finantsasjades, suhetes?
18. Kas eales on sinu arst juhtinud tähelepanu sinu liigsele alkoholitarbimisele?
19. Kas sa joomise käigus sööd vähe ja ebaregulaarselt?
20. Kas oled hommikuses pohmellis ealeski "pead parandanud"?
21. Kas oled tähele pannud, et sa ei kannata alkoholi nii palju kui varem?
22. Kas oled joonud tsüklite kaupa?
23. Kas oled peale joomatsükleid kuulnud-näinud asju, mida pole olemas?
24. Kas oled ealeski oma joomisharjumusega kuhugi abi järele pöördunud?
25. Kas joomise eel, käigus ja järel oled tundnud end masenduses olevat?
26. Kas sinu peres kellelgi on probleeme alkoholiga?

Kes on Rahvusvaheline Alko-ja Narkosõltusuvusega Võitlemise Nõukogu (inglise keeles NCAAD)?

Nõukogule pani aluse Marty Mann, esimene naisterahvas, kes sai oma sõltuvusprobleemidele lahenduse AA läbi. Nõukogu vabatahtlikud liikmed on võtnud enesele eesmärgiks võidelda probleemiga, milleks on alko-ning narkosõltuvus, nii sõltlaste enese tasandil kui ka perekondade ning kogukondade tasandil.

Test on kinnitatud NCAAD meditsiinilise-teadusliku komitee poolt 2015. Kõik õigused reserveeritud.